「全方位健康」義工活動

2025-04-03

聯網與香港基督教女青年會合辦賽馬會眾心行善50+義工推廣計劃－「全方位健康」義工活動。體適能教練為長者設計適切的運動課程，並指導義工們掌握肌力訓練技巧，包括標準動作姿勢與呼吸節奏。在實際帶領環節中，義工們耐心協助學習組的長者進行各項肌力運動。許多老友記在義工和導師的悉心指導下，學會適合自身的運動方式，更深深感受到滿滿的關懷與溫暖。