脊骨情緒Inside Out工作坊

2025-10-10

活動當日，兒童脊科基金的陸建日脊醫及護脊正念導師譚笑芳女士，為大家深入講解情緒壓力與脊骨健康的密切關係。學員從中了解到常見的脊骨問題，以及長期處於高壓和負面情緒如何影響脊椎健康。在導師帶領下，大家學習了實用的護脊操、情緒調頻方法以及靜心呼吸練習，現場反應正面，大家均表示助放鬆身心，獲益良多！