自我健康管理講座 - 健康指標及測試

2019-10-17

聯網邀請了香港防癆心臟及胸病協會，為老友記主講了一場「自我健康管理講座」。講座於佛教何黃昌寶長者鄰舍中心舉行，當日反應相當湧躍，有超過40位參加者出席。

今次講座主要讓長者認識體重、身高和體脂等數值對健康的影響。原來除了體重指數BMI，亦有很多其他因素分別出大家是否過肥或過瘦。

防癆會的蕭姑娘教導老友記如何正確量度腰臀圍比例，更即場為大家進行體脂測試，令大家都對自己的身體狀況有更多了解。